I kærlighed til dig selv

Zoneterapi

En nænsom og virkningsfuld behandling via tryk under fødderne, som understøtter kroppens naturlige balance og hjælper ved både fysiske og følelsesmæssige ubalancer.

Zoneterapi kan blandt andet hjælpe ved:

• Hovedpine og migræne
• Muskelspændinger
• Fordøjelsesproblemer
• Stress, uro og søvnproblemer
• Hormonelle ubalancer
• Generelt behov for velvære og afspænding

Behandlingen foregår i rolige omgivelser, hvor der er plads til dig og din proces. Jeg tilpasser behandlingen efter dine behov og det, du kommer med på dagen.

Fysiurgisk massage

En dybdegående og målrettet massageform, der arbejder direkte med kroppens muskler og væv. Behandlingen fokuserer på at løsne spændinger, ømme punkter og muskulære ubalancer, som kan opstå i hverdagen gennem arbejde, stress, sport eller stillesiddende livsstil.

Fysiurgisk massage er særlig velegnet, hvis du oplever:

• Muskelspændinger og ømhed
• Hovedpine eller spændinger i nakke og skuldre
• Ryg- og lændesmerter
• Træthed og uro i kroppen
• Behov for afspænding og velvære

Behandlingen tilpasses altid dine behov og ønsker. Jeg arbejder med forskellige greb og teknikker — fra blide strøg til dybdegående massage — alt efter hvad din krop har brug for.

Ansigts-, nakke- og brystmassage

En nænsom og afspændende behandling, som hjælper med at løsne spændinger i de områder, hvor vi ofte ubevidst holder fast på stress, følelser og bekymringer.

Behandlingen arbejder med blide tryk, strøg og massagegreb omkring ansigt, kæber, nakke, skuldre og brystkasse. Massage i disse områder kan:

• Lindre spændinger og ømhed i nakke og skuldre
• Give slip på spændte kæber og ansigtsmuskler
• Øge blodcirkulationen og give huden glød
• Virke beroligende på nervesystemet
• Give en følelse af lethed, ro og velvære i hele kroppen

Behandlingen foregår i rolige rammer med plads til dig og det, du kommer med.

Nakke-, skulder- og rygmassage

Denne behandling fokuserer på områder, hvor mange oplever spændinger, stivhed eller uro – især nakke, skuldre og ryg. Massagen løsner muskelspændinger, stimulerer blodcirkulationen og giver kroppen mulighed for at slappe af.

Under sessionen arbejder jeg med blide til dybdegående teknikker, der både kan lindre øjeblikkelig ubehag og støtte kroppens naturlige balance. Behandlingen kan også hjælpe med at reducere hovedpine, stress og træthed, som ofte hænger sammen med spændinger i disse områder.

Behandlingen tilpasses dine behov, så du oplever ro, afspænding og velvære, samtidig med at kroppen får støtte til at give slip på de spændinger, der har samlet sig over tid.

Kropsterapi

En helhedsorienteret behandlingsform, hvor kroppen bruges som direkte indgang til dybere følelsesmæssige og mentale processer. Her arbejdes der med massage, tryk, pulseringer og åndedræt for at løsne både fysiske spændinger og gamle følelsesmæssige lag, der kan have sat sig i kroppen gennem livet.

Alt efter hvad du kommer med, kan der i terapien inddrages elementer af:

• Traumeterapi, hvor vi arbejder nænsomt med fastlåste traumer og kropslige reaktioner
• Indre barn-arbejde, hvor vi skaber kontakt til de yngre dele af dig, som stadig bærer på gamle følelser eller længsler
• Systemisk familieopstilling, hvor vi undersøger de dybereliggende mønstre og dynamikker, du kan være præget af fra din familie og opvækst

Kropsterapien foregår i respekt for dig, dit tempo og dine grænser. Du bestemmer altid, hvor dybt vi går, og hvordan sessionen formes.

Traume-, psykoterapi og systemisk familieopstilling

En nærværende og helende proces, hvor krop, sind og følelser mødes i et trygt rum. Terapien giver mulighed for at arbejde med både nuværende udfordringer og de dybere spor, som livet kan have sat.

Vi tager udgangspunkt i det, du kommer med – og bruger elementer fra traumeterapi, psykoterapi og systemisk familieopstilling, som tilsammen kan:

• Støtte dig i at bearbejde gamle sår, traumer og fastlåste mønstre
• Skabe indsigt i relationer og dynamikker i familien eller andre vigtige fællesskaber
• Give mulighed for at hele indre barn-tematikker og styrke kontakten til dig selv
• Skabe mere balance, ro og frihed i både krop og sind
• Åbne for nye perspektiver og handlemuligheder i livet

Terapien foregår i respekt for dine grænser og i dit tempo, så du trygt kan udforske og forløse det, der fylder.